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News

Seidenglatte Haut für lange Zeit

Haarwuchs erfolgreich hemmen mit Thalgo

Vor allem im Sommer wollen wir seidenglatte Haut - sei es durch Rasur, Enthaarungscreme oder durch Epilation und IPL. Doch leider muss - je nach Haarwachstum - diese Prozedur häufig wiederholt werden. THALGO setzt nun auf einen innovativen Komplex mit 3-fach Wirkung,der den Haarwuchs hemmt, die Haut beruhigt und sie intensiv mit Feuchtigkeit versorgt.

Fit und unbeschwert durch den Sommer

Anni Friesinger

Die ehemalige Profi-Eisschnellläuferin Anni Friesinger-Postma gibt wertvolle Tipps für das Workout mit Inlineskates.
Warme Temperaturen und Sonnenschein machen Lust auf Sport und Bewegung im Freien. Inlineskating ist das ideale Trainingsprogramm, um eventuell angesetzten Winterspeck und die Frühjahrsmüdigkeit loszuwerden und die körperliche Fitness zu steigern. Sportprofi Anni Friesinger-Postma erklärt, warum der bei manchen in Vergessenheit geratene Sport einem Frühjahrsputz für den Körper gleichkommt.

Der Feind im Regal: Zusatzstoffe

Nicht nur auf den Speisekarten dieser Welt erspähen wir E-Nummern, auch in der heimischen Küche oder vorher im Supermarkt muss sich der gesundheitsbewusste Verbraucher mit ihnen befassen oder sie ignorieren. Da das nicht leicht fällt, lohnt eine Auseinandersetzung damit allemal. Die Zeiten, als Salz und Essigsäure die gängigen Konservierungsmittel waren, sind vorbei und selbst eingelegte Gurken werden konserviert und gefärbt, damit sie stets gleich aussehen. Ein kritischer Blick auf den Buchstaben E.

Stell dir vor - du bist gut

Es soll vorkommen, dass Menschen davon träumen, etwas ganz Bestimmtes zu erreichen. Während wir träumen, hoffentlich positiv, stellen wir uns etwas vor. Die Fähigkeit, Vorstellungen zu entwickeln, lässt sich auch zu Trainingszwecken nutzen. Mentales Training gilt seit geraumer Zeit als eine wirksame Strategie, wenn es darum geht, sich sportlich, geistig und emotional weiter zu entwickeln. In der kognitiven Verhaltenstherapie kommt mentales Training zum Einsatz, um z.B. den Umgang mit der Angst zu erlernen. Es ist naheliegend, dass mentales Training auch in Bezug auf Sport und Wettkampf positive Effekte hat.

Nahrung für den Kopf: Brainfood

Das Sport dem Geist hilfreich zur Seite steht, ist hinlänglich bekannt. Um Sport betreiben zu können, ist eine vernünftige ausgewogene Ernährung unerlässlich. Darüber hinaus dient die Ernährung jedoch auch direkt den berühmten grauen Zellen. Brainfood ist gefragt. Unter diesem Sammelbegriff werden alle Lebensmittel zusammengefasst, die sich positiv auf die Funktion des Gehirns auswirken. Eine ausgewogene Ernährung nutzt also nicht nur dem Trainig, sie hilft auch dem Kopf.

Eincremen ist Pflicht

Sicher, unsere Haut besitzt einen je nach Hauttyp unterschiedlichen Eigenschutz. Allerdings ist dieser nicht sonderlich groß. Sehr helle Haut sollte der Sonne nur bis zu zehn Minuten lang ausgesetzt sein, hellbraune Haut ungefähr 30 Minuten und braune Haut hält es etwas 40 Minuten lang aus, intensiv bestrahlt zu werden. Betrachtet man nun die tatsächliche Zeit, die wir im Sommer in der Sonne verbringen, wird schnell klar, dass es ohne einen zusätzlichen Schutz gefährlich werden kann.