Functional Training kommt gewaltig

Was kommt und was geht - Fitnesstrends werden, auch wenn das manchem nicht behagen mag, nach wie vor in den USA gesetzt. Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, was Profis dem "American College Sports Medicine" für Antworten auf die Frage gegeben haben, was in den nächsten Jahren Trend in der Fitness-Szene sein wird. Dabei gab es schon so manche Überraschungen, Auf- und Absteiger.

KITANGA - fit, sexy, exklusiv

KITANGA PantsBrasiliens Kultmarke mit neuen sexy Designs 

Schöne Strände, Samba und Karneval. Brasilien steht für Lebensfreude und Körperbewusstsein. Kein Wunder, dass sich Fitness- und Aerobic-Bekleidung aus Brasilien durch ein ganz besonderes Design auszeichnet - tolle lebendige Farben und Muster, kombiniert mit verspielten Details und das in Top-Qualität. KITANGA ist die Kultmarke Brasiliens für Fitness, Groupfitness und Strand. Wem es zu weit bis nach Ipanema ist, muss nicht verzweifeln. KITANGA-Pants, Shorts und Tops gibt es online.

An diesen Tagen ist was los ...

Conventions, Messen, Roadshows: Hier sind die Termine dieses Monats. Mit einem Klick auf den Tag gehts weiter.

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Fitness: Trends, Tipps & Technik

Fit mit Bodyweight Exercises

BWE Body Weight Exercises Eigengewichttraining Fitspirit.deThreadmills, Kurz- und Langhanteln, Butterflys - Maschinen, Trainingsgeräte überall. Sie sind hochwertig, modern und sicher - oftmals auch einfach "schick". Das ist der Mensch aber auch, sein Design ist super und er wiegt was. Da kann man ihn, also sich selbst, doch als Trainigsgerät einsetzen. Eigengewichtübungen (bodyweight exercises) sind immer möglich - auch abseits des Studios. Das ist ein Vorteil, es gibt weitere ...

Die schönsten Trainings-Fehler

Trainingstipps @ fitspirit.deDa ist wieder so einer. Steht hochmotiviert im Studio, schreitet zur Maschine, legt sich ordentlich Gewicht auf, schafft es vier Mal und bricht mit Muskelflattern ab. Diese oder ähnliche Szenen hat jeder schon mal beobachtet. Sich selbst zu überschätzen, ist einer der größten Fehler, die im Fitness-Studio oder Outdoor gemacht werden - immer noch. Auch, wenn es menschlich ist, sollte Derartiges vermieden werden, denn es bringt nichts außer Schmerz und Misserfolg. Aber da gibt es noch mehr, was der Trainierende falsch machen kann.

Lifestyle: Alles, was cool ist

Mode online kombinieren

http://www.stunset.de/Mode-Website Stunset ermöglicht Kombinieren von Modeartikeln

Die Berliner SP Online GmbH stellt mit Stunset ihr neues Modeportal vor. Neben der Suche nach Modeartikeln aus mehreren Kategorien haben Besucher die Möglichkeit, ausgewählte Artikel zu sogenannten "Sets" zu kombinieren und ihre kreativen Erzeugnisse mit Freunden zu teilen. Die Website ist an zahlreiche Online-Shops angebunden, um die Auswahl an Produkten vielfältig zu gestalten.

Die Uhr für den Sportler

DAVOSA Argonautic GunSie soll der einzig wirklich legitime Schmuck des Mannes sein - die Uhr. Das mag sein. Wenn dem so ist, sollte sie aber auch gut aussehen und möglichst sportlich sein. Für die Taucher unter uns gibt es eine Lösung, die aber auch dem ganzen Rest gut zu Arm stünde. Heliumventil, Keramiklünette und eine High-Tech-Beschichtung - die DAVOSA Argonautic Gun hat alles, was ein Taucher will und braucht, sieht dabei auch noch grandios aus.

Wellness: Konzepte, Hintergründe, News

Yoga für Körper und Geist

Yoga - der sanfte WegKörper, Geist und Seele in Einklang bringen - wer möchte das nicht? Ein Weg dorthin ist Yoga, weil - im Gegensatz zu anderen "Wegen" Körperlichkeit eben nur "ein" Aspekt ist, Yoga einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Die aus Indien stammende Lehre des Yoga hilft, Stress abzubauen, Entspannung zu erfahren und neue Energien zu tanken. Dabei existieren im Yoga unterschiedliche Richtungen. Hierzu zählen Hatha, Ashtanga und Kundalini.

Wellness-Muffel Deutschmann

Was ist bloß mit dem deutschen Mann los? Ist er schon modisch oft genug fern ab von Gut und Böse, schafft er es nicht einmal, körperlich ausreichend für sein Wohlbefinden zu sorgen. Wellness schwappt bislang immer noch scharf aber deutlich an der deutschen Männlichkeit vorbei. Zwar nehmen einige Herren der Schöpfung Angebote wie den Saunagang in Anspruch, meiden jedoch meist Angebote wie Ayurveda oder Thalasso.

Health: Besser gesünder

Trinktraining einmal anders!

Peter Hinojal - CoachErnährungstipps von Peter Hinojal

Trinken ist unerlässlich für deinen Erfolg und für deine Gesundheit, das heißt ohne ausreichende Flüssigkeitzufuhr, läuft dein Motor nicht auf Hochtouren. Das bedeutet für dich, lerne regelmäßig daran zu denken ein extra Gläschen zu trinken. Folge bitte einfach dieser kleine Übung!

Regeneriere dich

Regeneration; Fitspirit.deImmer weiter, schneller und länger. Klar - wer Sport treibt, will spürbare Erfolge. Allzu oft wird dabei vergessen oder verdrängt, dass der Körper jedoch  Erholungsphasen benötigt, die übrigens auch dem Trainingserfolg dienen. Insbesondere bei körperlich stark belastenden Sportarten sollte auf  ausreichende Regenerationsphasen geachtet werden.

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Beauty: Einfach besser aussehen

Weg mit den Falten

Wrinkle Stop; Fitspirit.deLinien und Falten sind Anzeichen der Hautalterung. Die Haut verliert ihre Elastizität, und das feuchtigkeitsspeichernde Kollagen wird nicht mehr in ausreichender Menge und guter Qualität gebildet.

Schöner essen

Pickel, Mitesser, Flechten, trockene Stellen, Fettglanz - schöne Haut sieht anders aus. Natürlich kann man dem mit diversen Mittelchen begegnen, mehr oder weniger radikal. Das ändert jedoch nichts an den Ursachen, die oft hormonelle, aber auch ernährungsbasierte Gründe haben können. Letzteren lässt sich ziemlich gut mit einer vernünftigen und zielführenden Nahrungsmittelauswahl begegnen. Das reduziert nicht nur den Einsatz von Creme und Abdeckstift, es schont auch den Geldbeutel und hält deutlich gesünder.

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